Categorie: Nieuws

UJJAYI ADEMHALING De ujjayi ademhalingstechniek (spreek uit als oedjajie) is heel geschikt om te doen tijdens een intensieve prestatie, fysiek of emotioneel.  Waarom Ujjayi pranayama (ademhaling) beoefenen? Verhoogt de concentratie Vermindert spanning en stress Vergroot de longcapaciteit Kalmeert de geest Kalmeert het zenuwstelsel Verlicht slapeloosheid Verlaagt de hartslag (goed voor mensen met hoge bloeddruk) Bootst…

Planning 2020 De planning voor de outdoor activiteiten 2020 is bekend, nadere gegevens volgens tzt. 3-daags Yoga & Mind Weekend in Wuppertal, Duitsland zondag 26 april stiltewandeling met chakrameditatie zondag 10 mei stiltewandeling basischakra/aarden zondag 7 juni stiltewandeling verdieping zonnevlechtchakra zondag 14 juni stiltewandeling met verdieping hartchakra zondag 21 juni yoga buiten zondag 28 juni…

Calling Earth Gezien het slechte weer hebben wij besloten om de stiltewandeling van 8 december niet door te laten gaan en gaan we in de herkansing op 12 januari.  Door met elkaar in stilte te wandelen en de natuur waar te nemen, verbind je je met de omgeving en verdiep je de bewustwording over jezelf.…

De 7 chakra’s Het hele universum is gemaakt van energie en ons lichaam is daar geen uitzondering op. De 7 chakra’s spelen een belangrijke rol in het evenwicht en de gezondheid van ons lichaam. Lang voor de moderne wetenschap wisten oude culturen dat alle levende wezens een levenskracht met zich meedroegen. Ze noemden deze centra…

Calling Earth Op verzoek doen we in December nog een stiltewandeling, deze vindt plaats in het bos van Hummelo.  Door met elkaar in stilte te wandelen en de natuur waar te nemen, verbind je je met de omgeving en verdiep je de bewustwording over jezelf. Tussendoor doen we kleine oefeningen / meditaties gebaseerd op chakra’s…