3-daags Yoga & Mind Weekend, maar wat gaan we eigenlijk doen...?
3, 4 en 5 April 2020, Wuppertal (DE)
Al veel mensen hebben aangegeven geinteresseerd te zijn in het 3-daags Yoga & Mind Weekend, vandaar dat wij hier nog even het programma onder de aandacht willen brengen.
Uiteraard gaan we yoga doen maar ook daarin hebben wij geprobeerd de juiste variaties in aan te brengen.
Zo doen we ’s avonds een zeer ontspannende Yoga Nidra sessie, letterlijk betekent dit “slaap van de yogi’s”, en ’s ochtends een aangepaste en verkwikkende Hatha Yoga sessie.
Niks moet, alles mag
Wij denken een mooi en gebalanceerd programma in elkaar gezet te hebben maar uiteraard is dit geen verplichting. Niks moet, alles mag. Blijf je liever uitslapen dan mag dat uiteraard, ga je liever een wandeling maken dan is dat ook geen probleem.
In het programma hebben wij ook tijd opgenomen om wat voor jezelf te doen. Zo kan je genieten van het zwembad, de sauna of het stoombad, de stad Wuppertal bezoeken, een wandeling te maken of gewoon lekker ontspannen.
Het programma
Bekijk hieronder het programma voor het 3-daagse yoga & mind weekend of lees hier de gedetailleerde informatie
Vrijdag
- 19:00 Aankomst en inchecken
- 20:00 Welkomstdrankje en korte introductie
- 21:00 Deep Relax Yoga Nidra Session
Zaterdag
- 08:00 Sunrise Yoga
- 09:15 Ontbijt
- 11:00 Inner Peace Meditation
- 12:00 Lunch
- 13:00 Vrije tijd
- 18:00 Diner
- 20:30 Deep Relax Yoga Nidra Session
Zondag
- 08:00 Sunrise Yoga
- 09:00 Ontbijt
- 10:30 Calling Earth (Stiltewandeling met Chakra Meditatie)
- 13:00 Lunch
- 14:00 Finishing touch