Restorative Yoga
Kenmerken:
Extreem rustige en herstellende vorm. Houdingen worden lang vastgehouden met veel hulpmiddelen (props) zoals dekens en blokken.
Focus:
Diepe ontspanning, stressvermindering, herstel van het zenuwstelsel.
Gechikt voor:
Iedereen die herstel, rust en ontspanning nodig heeft (ook bij blessures).
Mindful Wandelen: Je Snelle Routine om Rust te Vinden in 15 Minuten
Mindful Wandelen: Je Snelle Routine om Rust te Vinden in 15 Minuten Altijd maar rennen, vliegen, doorgaan. Je agenda staat vol, je hoofd tolt en
Start je dag energiek: De ultieme 10-minuten yoga routine voor beginners
Begin je dag anders: Van Snooze-knop naar Energie-boost in 10 minuten Stel je voor: de wekker gaat, en in plaats van met een zucht de
Hoe begin je met yoga als beginner? De Ultieme Checklist van Flaminga Yoga
Hoe begin je met yoga als beginner? De Ultieme Checklist van Flaminga Yoga Droom je ervan om de rust en kracht van yoga te ervaren,
Scherp je Geest: Een Stap-voor-Stap Gids om je Mentale Focus te Versterken met Beweging
Scherp je Geest: Een Stap-voor-Stap Gids om je Mentale Focus te Versterken met Beweging Voelt je hoofd soms als een overvolle browser met tientallen openstaande