Flaminga

Herkenbaar? Je agenda puilt uit, je to-do lijst is eindeloos en de gedachte aan een uur voor jezelf op een

‘Ik heb geen tijd om te mediteren.’ Herkenbaar? In een wereld die continu om onze aandacht schreeuwt, voelt het idee

Een Oase van Rust in een Zee van Deadlines De notificaties stromen binnen, je to-do lijst lijkt alleen maar langer

Vind Rust in de Chaos: 5 Eenvoudige Yoga Oefeningen tegen Stress Leef je in een wereld die constant ‘aan’ staat?

Ochtend- vs. Avondyoga: Wat Past het Beste bij Jouw Levensstijl? In de drukte van het moderne leven kan het een

Stress Loslaten voor het Slapengaan: Een Vraag & Antwoord met Yogadocent Elise De dag is voorbij. De laptop is dichtgeklapt,

Yoga Zonder Mat: Mythes vs. Feiten voor de Weekend-Ontspanner Het is zaterdagochtend. De zon schijnt, de vogels fluiten en je

Vind Rust in de Hectiek: Een Gids voor Beginners Herken je dat? Je wekker gaat en de race tegen de

Herken je dit? De ‘Monkey Mind’ en waarom je gedachten racen Je zit achter je bureau, probeert je te concentreren,

Een snelle check-in: Hoe adem jij op dit moment? Stop even met wat je doet. Ja, nu meteen. Leg je

Slaap je slecht? Je bent niet de enige. De lichten gaan uit, je hoofd raakt het kussen en dan… begint

Zit je urenlang achter je bureau, starend naar een scherm? Voel je aan het einde van de dag je schouders

Slaperige Zondag: De Kunst van het Loslaten voor een Diepe Nachtrust De zondag. Een dag die vaak begint met de

Jouw Weekendritueel, maar dan Beter: Stoelyoga bij de Koffie Stel je voor: het is zaterdagochtend. De zon piept door de

De Ultieme Checklist: Jouw Perfecte Yogamat Vinden Welkom bij Flaminga Yoga en Mind! Of je nu je allereerste stap op

Vind Rust in je Voetstappen: Jouw Gids voor Mindful Wandelen Heb je het gevoel dat je hoofd overloopt, maar heb