Berghouding Berghouding | De Essentiële Gids voor Balans De Berghouding, of Tadasana in het Sanskriet, is de fundamentele basis van

Opwaartse groet Ultieme Opwaartse groet | Focus op Ademhaling & Energie De Opwaartse groet, of Urdhva Hastasana in het Sanskriet,

Staande vooroverbuiging Staande vooroverbuiging | De Essentiële Gids voor Overgave De Staande vooroverbuiging, of Uttanasana in het Sanskriet, is veel

Halve staande vooroverbuiging De Ultieme Gids voor Balans en Energie De Halve staande vooroverbuiging, of Ardha Uttanasana in het Sanskriet,

Wijde staande vooroverbuiging Wijde staande vooroverbuiging | De Ultieme Gids voor Diepte De Wijde staande vooroverbuiging, of Prasarita Padottanasana in

Stoelhouding Stoelhouding | De Ultieme Gids voor Kracht & Focus De Stoelhouding, of Utkatasana in het Sanskriet, is een krachtige

Pyramidehouding Pyramidehouding | Ultieme Gids voor Balans De Pyramidehouding, of Parsvottanasana in het Sanskriet, is een diepgaande staande houding die

Krijger I Krijger I | De Ultieme Gids voor Kracht en Focus De Krijger I, of Virabhadrasana I in het

Krijger II Krijger II | De Ultieme Gids voor Kracht & Focus De Krijger II, of Virabhadrasana II in het

Krijger III Krijger III | De Ultieme Gids voor Balans & Kracht De Krijger III (Virabhadrasana III) is een krachtige

Gestrekte driehoek Gestrekte driehoek | Complete Gids voor Veilige Uitvoering De Gestrekte driehoek, of Utthita Trikonasana in het Sanskriet, is

Gedraaide driehoek Gedraaide driehoek | De Ultieme Gids voor Balans De Gedraaide driehoek, of Parivrtta Trikonasana in het Sanskriet, is

Gestrekte zijwaartse hoek Gestrekte zijwaartse hoek | De 5 Essentiële Stappen De Gestrekte zijwaartse hoek, of Utthita Parsvakonasana in het

Gedraaide zijwaartse hoek Gedraaide zijwaartse hoek | De 5 Essentiële Stappen De Gedraaide zijwaartse hoek, of Parivrtta Parsvakonasana in het

Hoge lunge Hoge lunge | De Ultieme Gids voor Kracht en Balans De Hoge lunge, in het Sanskriet bekend als

Lage lunge Lage lunge | De Ultieme Gids voor Veilige Uitvoering De Lage lunge, of Anjaneyasana in het Sanskriet, is