Restorative Yoga
Kenmerken:
Extreem rustige en herstellende vorm. Houdingen worden lang vastgehouden met veel hulpmiddelen (props) zoals dekens en blokken.
Focus:
Diepe ontspanning, stressvermindering, herstel van het zenuwstelsel.
Gechikt voor:
Iedereen die herstel, rust en ontspanning nodig heeft (ook bij blessures).
Stoelyoga bij je Koffie: Mythes Ontkracht & Feiten Onthuld
Stoelyoga bij je Koffie: Mythes Ontkracht & Feiten Onthuld voor de Ultieme Weekend-Ontspanning Stel je voor: het is zaterdagochtend. De zon werpt haar eerste stralen
De Ultieme Checklist: Hoe Kies Je de Perfecte Yogamat?
De Ultieme Checklist: Jouw Gids voor de Perfecte Yogamat Welkom bij Flaminga Yoga & Mind! Of je nu je allereerste stap op de mat zet
Mindful Wandelen: Een Snelle Routine voor een Helder Hoofd
Verander Je Dagelijkse Wandeling in een Krachtige Mindfulness Oefening Heb je het gevoel dat je hoofd soms overloopt? Dat je constant ‘aan’ staat en van
Ademhalen tegen stress: werkt dat echt? Jouw Workday Break Tip!
Ademhalen tegen stress: werkt dat echt? Jouw Workday Break Tip! De notificaties stromen binnen, je to-do lijst lijkt alleen maar langer te worden en de