Ashtanga Yoga
Kenmerken:
Zeer actieve, dynamische stijl met een vaste serie houdingen (poses) die vloeiend verbonden zijn door ademhaling (vinyasa’s).
Focus:
Fysiek uithoudingsvermogen, zuivering van het lichaam, vaste structuur.
Gechikt voor:
Ervaren yogi’s, mensen die van een intense en vaste routine houden.
Mindful Wandelen: Je Snelle Routine om Rust te Vinden in 15 Minuten
Mindful Wandelen: Je Snelle Routine om Rust te Vinden in 15 Minuten Altijd maar rennen, vliegen, doorgaan. Je agenda staat vol, je hoofd tolt en
Start je dag energiek: De ultieme 10-minuten yoga routine voor beginners
Begin je dag anders: Van Snooze-knop naar Energie-boost in 10 minuten Stel je voor: de wekker gaat, en in plaats van met een zucht de
Hoe begin je met yoga als beginner? De Ultieme Checklist van Flaminga Yoga
Hoe begin je met yoga als beginner? De Ultieme Checklist van Flaminga Yoga Droom je ervan om de rust en kracht van yoga te ervaren,
Scherp je Geest: Een Stap-voor-Stap Gids om je Mentale Focus te Versterken met Beweging
Scherp je Geest: Een Stap-voor-Stap Gids om je Mentale Focus te Versterken met Beweging Voelt je hoofd soms als een overvolle browser met tientallen openstaande