Ashtanga Yoga
Kenmerken:
Zeer actieve, dynamische stijl met een vaste serie houdingen (poses) die vloeiend verbonden zijn door ademhaling (vinyasa’s).
Focus:
Fysiek uithoudingsvermogen, zuivering van het lichaam, vaste structuur.
Gechikt voor:
Ervaren yogi’s, mensen die van een intense en vaste routine houden.
Stoelyoga: Jouw Geheime Wapen Tegen Kantoorstress en Stijve Spieren
De deadline nadert, je inbox stroomt over en je schouders lijken langzaam maar zeker naar je oren te kruipen. Herkenbaar? De moderne kantoorbaan eist veel
De Ultieme Checklist: Jouw Perfecte Yogamat Kiezen
Jouw Fundament voor Rust en Kracht: De Perfecte Yogamat Vinden Welkom bij Flaminga Yoga en Mind! Of je nu je allereerste stap op de mat
Zeg vaarwel tegen rug-, nek- en schouderpijn: Jouw stap-voor-stap yoga routine voor ontspanning en focus
Voel jij de spanning zich opbouwen? De werkdag is voorbij, je klapt je laptop dicht en… au. Een zeurende pijn in je onderrug, een stijve
Focus-reset: Klaar voor de Nieuwe Week in Gesprek met Docent Elara
Focus-reset: Jouw Gids voor een Kalme en Gerichte Start van de Week De zondagavond. Voor velen een moment van gemengde gevoelens. Het weekend was heerlijk,