5 Voordelen van Yoga Nidra

Door admin

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker…

Wie zijn wij?

Door admin

3-daags Yoga & Mind Weekend, wie zijn wij? 3, 4 en 5 April 2020, Wuppertal (DE) Flaminga is onstaan uit een passie voor yoga en mindfulness, nieuwe technieken leren en uitdragen, het samen zijn met gelijkgestemden en het mogen combineren van werk en hobby.  Onze yogacoach Patricia is al jaren lang actief op diverse sportscholen.…

Wat gaan we eigenlijk doen…?

Door admin

3-daags Yoga & Mind Weekend, maar wat gaan we eigenlijk doen…? 3, 4 en 5 April 2020, Wuppertal (DE) Al veel mensen hebben aangegeven geinteresseerd te zijn in het 3-daags Yoga & Mind Weekend, vandaar dat wij hier nog even het programma onder de aandacht willen brengen. Uiteraard gaan we yoga doen maar ook daarin…

7 Chakra’s en Edelstenen

Door admin

7 Chakra’s en Edelstenen Het goed functioneren van de Chakra’s is van groot belang om optimaal te kunnen functioneren. Het is belangrijk dat alle 7 chakra’s geopend en in balans zijn zodat de energie goed door ons lichaam kan stromen. Lees ook het artikel “De 7 chakra’s” Edelstenen kunnen door hun unieke eigenschappen zoals kleur,…

De voordelen van Ujjayi pranayama

Door admin

UJJAYI ADEMHALING De ujjayi ademhalingstechniek (spreek uit als oedjajie) is heel geschikt om te doen tijdens een intensieve prestatie, fysiek of emotioneel.  Waarom Ujjayi pranayama (ademhaling) beoefenen? Verhoogt de concentratie Vermindert spanning en stress Vergroot de longcapaciteit Kalmeert de geest Kalmeert het zenuwstelsel Verlicht slapeloosheid Verlaagt de hartslag (goed voor mensen met hoge bloeddruk) Bootst…

Planning outdoor activiteiten 2020

Door admin

Planning 2020 De planning voor de outdoor activiteiten 2020 is bekend, nadere gegevens volgens tzt. 3-daags Yoga & Mind Weekend in Wuppertal, Duitsland zondag 26 april stiltewandeling met chakrameditatie zondag 10 mei stiltewandeling basischakra/aarden zondag 7 juni stiltewandeling verdieping zonnevlechtchakra zondag 14 juni stiltewandeling met verdieping hartchakra zondag 21 juni yoga buiten zondag 28 juni…