Categorie: Nieuws

3-daags Yoga & Mind Weekend, ga je mee in september…? 11, 12 en 13 september 2020, Wuppertal (DE) Afgelopen April hebben we, zoals jullie allemaal weten, het yoga & mind weeken in Wuppertal helaas niet door kunnen laten gaan.  Uiteraard kunnen wij ook niet voorspellen hoe de wereld er morgen of over een week uitziet…

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker…

3-daags Yoga & Mind Weekend, wie zijn wij? 3, 4 en 5 April 2020, Wuppertal (DE) Flaminga is onstaan uit een passie voor yoga en mindfulness, nieuwe technieken leren en uitdragen, het samen zijn met gelijkgestemden en het mogen combineren van werk en hobby.  Onze yogacoach Patricia is al jaren lang actief op diverse sportscholen.…

3-daags Yoga & Mind Weekend, maar wat gaan we eigenlijk doen…? 3, 4 en 5 April 2020, Wuppertal (DE) Al veel mensen hebben aangegeven geinteresseerd te zijn in het 3-daags Yoga & Mind Weekend, vandaar dat wij hier nog even het programma onder de aandacht willen brengen. Uiteraard gaan we yoga doen maar ook daarin…

7 Chakra’s en Edelstenen Het goed functioneren van de Chakra’s is van groot belang om optimaal te kunnen functioneren. Het is belangrijk dat alle 7 chakra’s geopend en in balans zijn zodat de energie goed door ons lichaam kan stromen. Lees ook het artikel “De 7 chakra’s” Edelstenen kunnen door hun unieke eigenschappen zoals kleur,…

UJJAYI ADEMHALING De ujjayi ademhalingstechniek (spreek uit als oedjajie) is heel geschikt om te doen tijdens een intensieve prestatie, fysiek of emotioneel.  Waarom Ujjayi pranayama (ademhaling) beoefenen? Verhoogt de concentratie Vermindert spanning en stress Vergroot de longcapaciteit Kalmeert de geest Kalmeert het zenuwstelsel Verlicht slapeloosheid Verlaagt de hartslag (goed voor mensen met hoge bloeddruk) Bootst…